Aanbod
Beter presteren begint met een doordachte aanpak. Of u nu recreatief sport, een specifiek doel voor ogen hebt of op competitief niveau actief bent, wij begeleiden u met een persoonlijk traject dat volledig is afgestemd op uw niveau en ambities.
Dankzij onze expertise in kinesitherapie en trainingsbegeleiding combineren we wetenschappelijke inzichten met praktijkervaring. Zo helpen we u efficiënter te trainen, blessures te voorkomen en het maximale uit uw lichaam te halen.
Personal training
Onze personal training is volledig afgestemd op uw persoonlijke doelstellingen. Wilt u sterker worden, uw conditie verbeteren, herstellen na een blessure of gericht trainen voor een sportieve uitdaging? Dan stellen wij een individueel trainingsprogramma op en begeleiden we u stap voor stap naar uw doel.
Lactaattesten
Met een lactaattest brengen we uw inspanningszones nauwkeurig in kaart. De test kan zowel op de fiets als op de loopband worden uitgevoerd en geeft een betrouwbaar beeld van uw uithoudingsvermogen en trainingsintensiteiten.
Op basis van de resultaten bepalen we uw persoonlijke trainingszones, zodat u doelgericht en efficiënter kunt trainen. Ideaal voor zowel recreatieve als competitieve sporters die hun prestaties willen verbeteren.
Blessurepreventie
Voorkomen is beter dan genezen. Met een uitgebreid screenings- en preventieprogramma analyseren we uw bewegingspatroon, mobiliteit, kracht en stabiliteit. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk blessurepreventieschema op.
Door gericht te werken aan zwakke schakels en eventuele risicofactoren verkleinen we de kans op blessures en zorgen we ervoor dat u met meer vertrouwen en plezier kunt blijven sporten.